Meditation und Achtsamkeit

Meditation 


Meditation und Kontemplation 


Meditation ist die Übung des Loslassens aller Gedanken und Gefühle. Eine jahrtausendealte Erfahrung zeigt, dass sich diese positiv auf das körperliche, geistige und soziale Wohlergehen auswirkt.
Meditation steigert nicht nur nachhaltig die Aufmerksamkeit und Konzentration, sondern kann auch Stressreaktionen reduzieren. Im christlichen Kontext wird die Übung Kontemplation genannt. Neben der theoretischen und praktischen Einführung in die Meditationspraxis steht die Einübung in das Jetzt & Hier. Wir üben dies im Sitzen in Stille und im achtsamen Gehen. Die Meditations- und Kontemplationsangebote sind kostenfrei.

Angebote 2021:

Meditation am Dienstag
(bis auf weiteres finden aufgrund der Infektionsschutzmaßnahmen keine Kurse statt!)
jeweils 20.00 - 21.00 Uhr
02. Februar
02. März
04. Mai
01. Juni
06. Juli
07. September
05. Oktober
02. November
07. Dezember

Kontemplation in der Fastenzeit und im Advent an JEDEM Dienstag (bis auf weiteres finden aufgrund der Infektionsschutzmaßnahmen keine Kurse statt!)

Ort: 
Lernzentrum (Bibliothek) der Liebfrauenschule Bensheim
(vom Marktplatz kommend ist der Eingang gegenüber der linken Seite der Kirche St. Georg)