Angst, Sorge, Belastung, Depression


Niedergeschlagenheit, das Gefühl des Versagens, Trägheit, Gefühllosigkeit, Einsamkeit, Trauer, Angst. Wir nehmen Sie in Ihrer Individualität an, ohne Bewertung und ohne Sie zu verbiegen! 

Psychotherapie

Auch wenn es sich manchmal nicht so anfühlt: Sie sind die Expert*innen für Ihr Leben! Doch in so mancher Krise oder Herausforderung ist es gut, sich ein Stück des Weges begleiten zu lassen. Wir gehen mit Ihnen, so lange es Ihnen gut tut. 


Trauer und Trauerbegleitung

Wenn Trauer niederdrückt, wenn das Leben hoffnungs- und ausweglos erscheint: Wir finden mit Ihnen Formen des Abschieds und der Wertschätzung. Wir finden mit Ihnen Wege des Neubeginns.

Coaching und Lebensberatung

Manche Prozesse, manche Wege lassen sich besonders gut gemeinschaftlich lösen. Es ist sinnvoll, sich gemeinsam einer Herausforderung zu stellen.

Alles ist Leben: Unsere Gaben und Fähigkeiten, unser Schmerz und unsere Wunden. Unser Gebrochen-Sein gehört zu uns und unserem Leben genauso wie unsere größten Erfolge. Und alles hat seine Zeit! 

Meditation und Achtsamkeit

Im Jetzt & Hier sein zu lernen ist ein Übungsweg. Wir verstehen uns selbst als Übende und teilen gerne unsere Erfahrung mit Ihnen bei unseren Kursen zur Meditation und Achtsamkeit.

Seelsorge und Spiritualität

Auf der Suche nach dem Sinn, der persönlichen Spiritualität oder dem eigenen Weg zu einem Leben in Vertrauen und Fülle gehen wir als Mit-Suchende gerne ein Stück mit Ihnen - so lange Sie mögen.

Dankbarkeit und unbeschwertes Leben

Die Einübung der Dankbarkeit ist eine der größten Herausforderungen, der wir uns gerne gemeinsam stellen können. Doch die Mühe lohnt, denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Jetzt & Hier und somit zu einem unbeschwerteren Leben.

Lebensbegleitung, Lebensberatung und Meditation in Bensheim

Wann immer es gelingt im Jetzt & Hier zu sein, kann Heilung, Orientierung und Neubeginn geschehen. Gerne stellen wir uns mit unserer langjährigen Erfahrung als Begleiter an Ihre Seite - so und zwar genau so wie Sie sind! 

Unsere Leistungen im Überblick

Psychotherapie

Jetzt & Hier

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

"Ich sehe vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr!" - "Ich fühle mich so leer, eigentlich fühle ich gar nichts mehr." - "Ich habe große Sorgen, irgendetwas stimmt in meinem Leben nicht mehr..." 
Diese oder ähnliche Sätze oder Gefühle wirken in Ihnen? Oder es ist etwas anderes in Ihnen, das Sie oder Ihr Umfeld quält oder leiden lässt oder Ihre Aktivität in besonderem Maße einschränkt? Sie fühlen sich ausgelaugt, einsam oder traurig? Sie können sich zu nichts mehr aufraffen oder auf etwas konzentrieren? 
Viele Menschen fürchten sich davor, sich auf eine Psychotherapie einzulassen, z.b. aus der Angst vor Stigmatisierungen. Dabei ist es gut und wichtig, sich nicht alleine Gefühlen, Ängsten oder anderen psychischen Beschwerden zu stellen. In unserer Praxis wird hauptsächlich die Gesprächspsychotherapie (nach Carl Rogers) angeboten. Sie ist ein unterstützendes und wissenschaftlich als wirksam anerkanntes Therapieverfahren, das darauf ausgerichtet ist, die Kluft zwischen dem eigenen Selbstbild mit den persönlichen Sehnsüchten und der täglichen Erfahrung heilsam zu schließen. Wir behandeln insbesondere leichte Depressionen, Angst-, Belastungs- und Anpassungsstörungen, sowie psychosomatische Erkrankungen. 

Meditation und Achtsamkeit

Jetzt & Hier 

Meditation und Kontemplation 


Meditation ist die Übung des Loslassens aller Gedanken und Gefühle. Eine jahrtausendealte Erfahrung zeigt, dass sich diese positiv auf das körperliche, geistige und soziale Wohlergehen auswirkt. 
Meditation steigert nicht nur nachhaltig die Aufmerksamkeit und Konzentration, sondern kann auch Stressreaktionen reduzieren. Im christlichen Kontext wird die Übung Kontemplation genannt. Neben der theoretischen und praktischen Einführung in die Meditationspraxis steht die Einübung in das Jetzt & Hier. Wir üben dies im Sitzen in Stille und im achtsamen Gehen. Die Meditations- und Kontemplationsangebote sind kostenfrei. 

Angebote 2020:
(Bis auf weiteres finden keine Kurse aufgrund der Infektionsschutzmaßnahmen statt!)
Meditation am Dienstag
jeweils 20.00 - 21.00 Uhr
04. Februar
03. März
05. Mai
02. Juni
01. September
03. November
01. Dezember

Kontemplation in der Fastenzeit und im Advent an JEDEM Dienstag

Ort: 
Lernzentrum (Bibliothek) der Liebfrauenschule Bensheim
(vom Marktplatz kommend ist der Eingang gegenüber der linken Seite der Kirche St. Georg)

Trauerbegleitung

Jetzt & Hier 

Trauerbegleitung und Trauerfeiern

Sie suchen jemand an Ihrer Seite, der sie in einer Abschieds- oder Trauersituation begleitet? Ob es der Übergang von einer Lebenssituation in die nächste ist und es mir schwer fällt altes zurück- und loszulassen, oder ich muss einen lieben Menschen gehen lassen: Wir gehen den Weg gerne mit Ihnen. 
Wenn Sie möchten bieten wir Ihnen auch an, die Trauerfeier inklusive einer Ansprache zu gestalten und Sie und alle Gäste hindurchzuführen. Dies betrifft natürlich Abschiede auf Friedhöfen, genauso wie naturnahe Trauerfeiern in einem Friedwald. 

Lebensberatung, Coaching, Seelsorge

Jetzt & Hier 

Psychologische Beratung, Lebensbegleitung und Seelsorge

Es kann in meinem Leben vorkommen, dass ich an einem persönlichen oder beruflichen Wendepunkt angekommen bin. Es liegen Möglichkeiten vor mir, aber ich weiß nicht, welche ich wählen soll. Oder große Herausforderungen stehen an, aber ich weiß nicht wie ich sie angehen soll. 
Beratung oder Coaching hilft mir dabei, mich mit der Hilfe des Beraters zu orientieren, private oder berufliche Ziele zu präzisieren, bisher unbeachtete Ressourcen zu entdecken und Schritt für Schritt meinen Zielen wirksam und nachhaltiger näher zu kommen. Wenn also Entscheidungen im beruflichen oder privaten Leben anstehen, helfen wir Ihnen, die vielen Gedanken zu ordnen, gemeinsame Strategien und Ziele zu entwickeln und werden Sie gerne bei der Umsetzung zu begleiten. 
Die Seelsorge bildet ein weiteres Kernangebot in unserer Lebensbegleitung. Hier stellen wir uns bei Fragen der Spiritualität und im Bereich der Religionen oder aber bei der Suche nach dem Lebenssinn an ihre Seite. Dabei greifen wir auf unsere bisherigen langjährigen Erfahrungen als Seelsorger und Theologen zurück, begreifen uns aber selbst immer als Mit- Suchende.